現状 2012/02/15 (Wed)

重たい話

辛いとき、「辛い」と言ってもいいですか？
寂しいとき、「寂しい」と言ってもいいですか？
泣きたいとき、泣いてもいいですか？
支えてほしいとき、支えてくれますか？
寄り添ってくれますか？

最近の状況。
頭痛くなったり、胃が痛くなったり、寝るときに前より寝付けなくなったり、考え事しちゃって苦しくなったり。
落ち込むことが多くなって、前楽しかったことも楽しくなくなったり、少しのことだけでもイライラしたり、心臓の鼓動が早くなったり。

さすがにまずいなって思って心の病気とか、精神面の病気調べていたら、症状に当てはまりすぎてるものがあったわけですよ。
それが、燃え尽き症候群ってやつらしいです。
症状はサイト見た方が早いと思うが、精神が燃え尽きた、燃え尽きかけている状態が、身体のあちこちで危ないよってサインで現れてる。

原因はストレス、ストレス元は人間関係だと思う。人間関係といっても、ツイッターの。

それでいろんなサイト巡って自分の今の進行状況は中くらい。それも上に近い方じゃないかな。

よく自殺した人の遺言にある、疲れたってやつ、その状態。
肉体面は疲れていないけれど、精神面が疲れすぎて肉体面にも影響がでている感じ。
事実、自殺しかねないからね。

それと「なんで話してくれなかったんだろう…？」とかよく聞いた覚えがあるけど、話したくても話せないし、助けてほしくても言い出せないし。大人達には話しても「それはお前が弱いからだ」とか言うでしょう？


なんでこんなこと書いたっていうと、自分が今この状況にいて、気づいてもらいたい、助けてほしいからでしょうね。
直で言った方がいいかもしれないけれど、相談事できる相手がいても、心配かけてしまうから、それなら何も知らない方が普段通り楽しく過ごせるんじゃないかって。
それで思いとどまっちゃう。

もし見てる人がいたら、助けてほしい。もう少し生きたい。